如何做到微笑面对?

在愤怒或者悲伤的时候尽力去压住自己的真实心情，然后淡淡的笑就可以了。记住，是淡淡的微笑而不是发泄的大笑。

怎样才能做到微笑面对每一天？

把微笑融入生活，让笑成为一种习惯，才有可能微笑对待每一天。

不论内心多么强大的人，生活当中总会有脆弱的时刻。想要微笑对待生活中的每一天，我想只有让微笑成为一种生活习惯，才有可能在每一天清晨用微笑开启美好的一天。

让微笑成为一种本能，才更能在生活中表达出善意。我以前是一个不太爱笑的人，身边人都说我太严肃，可是我好像不知道该怎么笑出来，哪怕生活中有什么值得开心的事情，脸上挤出来的微笑也显得很僵硬。

那段时间我没事在家就对着镜子笑，希望让自己能够笑得好看一点，希望能够成为身边人都欢迎的人。现在想想当年的选择，那真是一种幼稚的表现，可也正是因为那种幼稚，让我变得越来越爱笑。

当你第一次见到一个人，他脸上是严肃还是微笑，会很大程度上影响到你对他的第一印象，而当你能在见到每一个人时都保持着微笑，那你在生活当中会少很多困扰。

保持一个乐观的心态，让快乐彻底融入自己的心，让自己能够拥有发自内心的微笑。这其实是一件蛮难的事，在生活当中微笑并不太难，现实生活中职业化的微笑已经十分普遍。只要你愿意对着镜子苦练，只要你愿意去改变自己，你都能让笑容挂在脸上。

可是想要拥有发自内心的微笑，就必须有一颗足够乐观的心，必须有一个足够强大的精神。这需要我们在生活当中不断提升自己，需要我们不断变得更自信，需要我们拥有发自内心的自信和快乐。

我想这一点没有人能够教你，只有你自己在生活中才能逐步提升。

我们应该用微笑来面对每一天的生活，可是面对着现实生活的各种困境，只有足够强大的人才能够真正笑得出来。

让自己变得更优秀吧，拥有发自内心的微笑，你才能够感受到阳光的灿烂。人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天，你才能微笑面对每一天。

如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。

首先，要树立正确的人生观、世界观。

人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！带个面具就行啦与其整天愁眉苦脸，倒不如调整好心情，微笑面对每一天。

作家杨大侠杨科寄语，微笑才能赢得魅力。