短线打板炒股技巧有哪些？

(1)在大升浪里，股价呈现中升浪↗中跌浪↘中升浪↗中跌浪。

(2)中跌浪，通常持续2到6日，跌幅通常在6%到12%。典型的中跌浪的日k线组合是·跌五天后拐头走中升浪·。

(3)中升浪，通常持续2到4日，股票涨幅通常是18%(15%到25%)。典型的中升浪是·红三兵后拐头走中跌浪·。

(4)根据以上中波段走势的特点，如果采用追涨法，可以在中升浪+8%一带买入，上涨空间可能有10%，而下跌可能性小。

请教下各位抢板高手我是20级的C,抢板有什么技巧吗?

球亮再抢 ，高板一般都是砸匡就亮，高板球球不下落不能摘，就算是地板他有上浮运动都要等他下落。

楼主，先去练习室 自己仍3分 然后跑过去抢 反复扔200球保证你能研究出来你应该起跳的位置与高度。

只要你用心去看，位置依靠阴影判断。高度 你就自己摸索。

第2检查自己网络 是否优越，不是百兆光纤，你发现自己怎么强也抢不过别人也没什么稀奇的。

退了玩后卫去吧。能轻松一点点。

抢篮板的要诀是什么

篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。低位进攻时：同抢板时动作要领相同，目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。此外还有浙江大学出版社出版的图书名。

对方进攻，他们的c就无限往内线冲，这时候你不能放任不管，在面对你的时候你就拿身体挡在他的前面，他往哪走你就往哪顶，当然不能推，不能拉，不能撞，原则就是你想往哪走我就不让你过去。如果他拿背对着你，你就伸胳膊，架着他的后腰，使足了力气顶，但不是推。（记得压低你的身体，双腿分开，这样才能站稳）卡位，不管是进攻还是防守，抢板儿必须站定篮下最有利的位置

所以你看到篮球比赛中动不动就吹内线无球的人犯规，都是在猛卡位

简单小技巧：对方进攻，他们的c就无限往内线冲，这时候你不能放任不管，在面对你的时候你就拿身体挡在他的前面，他往哪走你就往哪顶，当然不能推，不能拉，不能撞，原则就是你想往哪走我就不让你过去。如果他拿背对着你，你就伸胳膊，架着他的后腰，使足了力气顶，但不是推。（记得压低你的身体，双腿分开，这样才能站稳）

关键在于对方投篮一出手，你马上转身面对篮筐。双手打开。不让对方c进去，

这时候篮板球10有8 9就是你的

虽然他壮，壮没办法，他的小动作会让你吃亏。但是你要作到上述的步骤。这表现了你的态度，这是你虽然瘦，但是也不会让对方轻易抢到篮板的态度。

如果你是一个后卫。对方通过挡人战术让你突然要去防守对方的中锋，你该怎么做，因为身体不行就让他进去轻易得分和抢板吗？？？

相信你不会！

自信点，祝你成功！1、意识：对落点准确判断。

2、身体条件：适宜的体重、力量与弹跳能力

3、技巧：灵活的步伐和熟练的卡位能力

说起来很简单，但是需要长时间的练习来积累。抢篮板球，最主要的是位置，你要站在你防守的队员与篮板之间的连线上，因为你在这个线上的话，就可以先一步抢到篮板的反弹球；但这也要分是防守队员和进攻队员，你是防守队员的话，这个位置很好占据，但如果你是进攻队员就要根据实际情况来进行占位了;你如果高于防守队员，可以在高空上和他共同抢夺；反之，你就要根据投篮手的方向来尽早判断篮板球将要反弹的方向，这样你利用进攻方的优势来抢夺篮板球。 抢篮板最重要的就是位置并不是身高,首先,一定要把对方球员挡在身后,不让其靠近篮下,这个动作要把重心降低,双腿微曲,把力量集中到腰部,这样有利于发力挡人,而且对方也不容易抢到你的身前. 第二,就是你在篮下的位置,你注意过nba里篮下的合理冲撞区吗?就是那个曲线围成的小圈,好的位置就是就是在那个小圈之外,抢篮板时为着那个圈移动,就是非常好的位置,相信你会抢到很多篮板球的. 看你有多想抢到篮板，身体因素占10％，意识因素10％，运气因素10％，意愿因素70％！！！我认识的很多抢篮板很好的人，往往都是个子不高，弹跳不出众，身体也不是很壮硕的．靠的就是不知疲倦的奔跑和对篮板的渴望． 1.意识．首先要设定每一个球都不会进，每一次有人出手，你都得做好抢篮板的准备．比如很多教练就强调快攻时，即使队友已经是单刀或甚至是走空篮的情况下，后面的队员也必须要有跟进，因为即使是nba的球员有时也会犯樱木花道的错误，这时你要是能及时跟上，恭喜你，白捡一次进攻篮板和2分． 2.位置．一般来说，无论是抢进攻篮板还是防守篮板的最好位置都是以篮筐为中心、以2m为半径的一个半圆。 防守篮板：当对方一投篮，立刻找到身边最近的一名对方队员并把他挡在身后，然后抬头寻找球可能落下的位置，若你能抢好位置，往往不需要跳起，只要等球落地时将它收如掌中即可。对2分球来说，只要你和你的队友这时占住了这个半圆的空间，球一般不会逃出你们的掌心；而若是3分的话，则有可能球会弹得较远，但也大多数时候都是弹回出手者的方向或与出手者相对的方向这两个方向，这时就有运气的成分了，看是否在球弹出的路线上刚好有你的队员。 进攻篮板：对方当然也知道哪里是最好的位置，所以他会尽量不让你进入那个位置，这时就需要有一定的冲抢意识和身体，尤其是你的脚下要够快，很多篮球业余爱好者都有动手多于动脚的不良习惯，比如球就在离自己一步的距离时，大部分人都会选择尽量伸手去够，而不是向前迈出一步，若你与之相反，快速跑到球面前，你抢到这个球的机会就会比那些动手而不动脚的人要大。 3.身体。实际上这是最不重要的一环，nba历史上不少篮板王个子都不太高，远有昂塞尔德（身高2.01m），近有罗德曼（身高2.02~2.04），但有三样不可少：足够强壮的身体、不算太差的弹跳、出众的意识。身体用来挤开对手，弹跳用来使你控制的范围更大。前两者都是使你拥有更多抢到篮板的机会，但并不能保证你能成为篮板王，决定性的因素是最后一项，否则和他们俩同时期的大个子和飞人多得是，何时能轮得到他们成为篮板王？呵呵，这个问题问我就对了。 我身高170，几年16岁，初3.但是是全校篮板最强的大前锋。 告诉你吧，抢篮板最重要的就是身体素质和弹跳力，其他的技术方面稍微学习下就可以了。

我170，弹跳100厘米，体重144斤，一百米12秒。

首先说下弹跳力训练，我以前再学校田径队，我们每天的训练就是蛙跳，2000米，下蹲....等，这些训练都是训练腿部肌肉比较强有力的办法，但是一定要科学。如果你没有太多的时间，建议你每天做10个蛙跳（要尽全力跳，能跳多远尽量跳多远）然后再做20个下蹲，一定要标准，50个高抬腿还是要标准的，还有用脚尖点地，用脚尖把自己的身体提起来再慢慢放下，做20个。你可以先测定你现在的弹跳极限，这样每天坚持训练一个月后，你可以轻松地超越你现在的极限不少，但前提是一定要每天坚持。

再说下身体素质，首选有氧运动最好，比如慢跑，奇自行车，暴走等等......剧烈运动队增强身体素质没什么好处，反而会让你发胖暴饮暴食等.（说下原因，如果你不做有氧运动，做剧烈运动是，你体内的卡路里，能量等会剧烈的消耗，运动完后你会感觉全身疲惫，暴饮暴食，这样运动对增强肌肉力量身体素质没有很大的效果，不多说，至于做慢节奏的有氧运动就不言而喻了吧）

至于方法，我不想给你说NBA球星里长篇大论的技术，真略，我认为那些都是无用的东西，我们一般人根本用不上。 抢板技术方面我就把我亲身经验告诉你。我枪板从来不去跟他们拼死卡在篮筐下，因为N多人卡在篮筐下，到时候一起跳起来抢，大多都是没有拿到球。 我自己抢的是冲板，就是在球被投出去的时候我就站在离篮筐1米左右的位置，先根据自己的经验判断球不进会被往篮筐哪个方向弹出来，先站在那个范围内，在球快碰到篮筐的时候就开始助跑，当球弹出篮筐的时候如果自己位置不对可以做适当调整，因为有了提前的助跑，自己的弹跳会增加很多，所以我拿到篮板球的时候，都在别人头顶上。

好了，不多说了，打字蛮累的，自己多锻炼多体会吧，希望你能成为你们的篮板之王！1. 想办法让对手更难抢到篮板，

想办法让自己更容易抢到篮板

2. 在合适的时机抢篮板，跳得早跳得高并不一定能先抢到篮板。

3. 好好强壮身体， 提高自己的反应速度卡位是关键，但是前提是要有好的身体和好的篮板意识，这二者缺一不可。

这还只是建立在你想去抢的前提下，你如果怕对抗，怕受伤，那就搞不好了。

总之你要够积极才能抢到篮板！

抢板时有什么技巧

抢篮板球，最主要的是位置，你要站在你防守的队员与篮板之间的连线上，因为你在这个线上的话，就可以先一步抢到篮板的反弹球；但这也要分是防守队员和进攻队员，你是防守队员的话，这个位置很好占据，但如果你是进攻队员就要根据实际情况来进行占位了;你如果高于防守队员，可以在高空上和他共同抢夺；反之，你就要根据投篮手的方向来尽早判断篮板球将要反弹的方向，这样你利用进攻方的优势来抢夺篮板球。

抢篮板最重要的就是位置并不是身高,首先,一定要把对方球员挡在身后,不让其靠近篮下,这个动作要把重心降低,双腿微曲,把力量集中到腰部,这样有利于发力挡人,而且对方也不容易抢到你的身前.

第二,就是你在篮下的位置,你注意过NBA里篮下的合理冲撞区吗?就是那个曲线围成的小圈,好的位置就是就是在那个小圈之外,抢篮板时为着那个圈移动,就是非常好的位置,相信你会抢到很多篮板球的.

看你有多想抢到篮板，身体因素占10％，意识因素10％，运气因素10％，意愿因素70％！！！我认识的很多抢篮板很好的人，往往都是个子不高，弹跳不出众，身体也不是很壮硕的．靠的就是不知疲倦的奔跑和对篮板的渴望．

1.意识．首先要设定每一个球都不会进，每一次有人出手，你都得做好抢篮板的准备．比如很多教练就强调快攻时，即使队友已经是单刀或甚至是走空篮的情况下，后面的队员也必须要有跟进，因为即使是NBA的球员有时也会犯樱木花道的错误，这时你要是能及时跟上，恭喜你，白捡一次进攻篮板和2分．

2.位置．一般来说，无论是抢进攻篮板还是防守篮板的最好位置都是以篮筐为中心、以2m为半径的一个半圆。

防守篮板：当对方一投篮，立刻找到身边最近的一名对方队员并把他挡在身后，然后抬头寻找球可能落下的位置，若你能抢好位置，往往不需要跳起，只要等球落地时将它收如掌中即可。对2分球来说，只要你和你的队友这时占住了这个半圆的空间，球一般不会逃出你们的掌心；而若是3分的话，则有可能球会弹得较远，但也大多数时候都是弹回出手者的方向或与出手者相对的方向这两个方向，这时就有运气的成分了，看是否在球弹出的路线上刚好有你的队员。

进攻篮板：对方当然也知道哪里是最好的位置，所以他会尽量不让你进入那个位置，这时就需要有一定的冲抢意识和身体，尤其是你的脚下要够快，很多篮球业余爱好者都有动手多于动脚的不良习惯，比如球就在离自己一步的距离时，大部分人都会选择尽量伸手去够，而不是向前迈出一步，若你与之相反，快速跑到球面前，你抢到这个球的机会就会比那些动手而不动脚的人要大。

3.身体。实际上这是最不重要的一环，NBA历史上不少篮板王个子都不太高，远有昂塞尔德（身高2.01m），近有罗德曼（身高2.02~2.04），但有三样不可少：足够强壮的身体、不算太差的弹跳、出众的意识。身体用来挤开对手，弹跳用来使你控制的范围更大。前两者都是使你拥有更多抢到篮板的机会，但并不能保证你能成为篮板王，决定性的因素是最后一项，否则和他们俩同时期的大个子和飞人多得是，何时能轮得到他们成为篮板王？这里面好点卡位很重要，一定要把对手挤在身后，尽量张开身体，另外，时刻盯着球。必须要站在中间去判断球的落点后站好位置卡位、判断篮球落点抢板二成靠的是弹跳力，八成靠的是意识，所以主要是要有积极的意识判断好球的落点，提前抢占有利位置成靠的是弹跳力卡位 预判是关键意识 卡位 如果弹跳 爆发力好的话就更好了！！！卡位 预判最关键的还是要积极~~~~~看看你是什么位置！中锋的话，没身体什么都不要谈了，下盘要稳！卡位要准！出手要狠！如果是前锋的话，因为个头输一点，弹速和对球落点的判断很重要！后卫的话，跑动和冲抢是关键，只有跑动起来抢板才更有把握。关键你是什么位置了。卡位要准确，然后跳的高就OK！卡位要对，而且要先分析好球的落点，还有要加强自己的力量卡位、意识、判断、身体、弹跳都很重要的！一般情况下在左边投的球，落点都在右边，反之就是在左边了啊！如果说抢篮板，有3点关键：

1，卡位，首先你要能预判球弹出的方向，这点是很难的，没有个几年的经验很难做到。当你判断出球可能的飞行方向后就要提前抢到位置。当然，如果是中远距离投篮，球速快的，再加上运气成分，确实很难预判，这就要看球弹筐飞出是往哪里走的，然后提前在别人前面卡住位置，将对手顶在身后。

卡位是最看经验的了，所以还是要多打才行，身体条件方面，尤其加强力量训练同时加强脚步移动频率的训练。

2，起跳时机，你要能在你跳起的最高点抓到篮板，这就要看你起跳的时机了。同样这也是靠经验的，不过你平时应该多试试看，你最多能跳多高，这样有助于你判断，你能不能在你的极限抢到篮板（当然，也不能干扰球，不过估计你的身高也干扰不到球，呵呵）~

起跳时机的练习也是需要经验的（NBA球员打奥运会，起跳时机就掌握的很差，因为规则变了）

3，起跳高度，这没什么好说的，跳得越高，越好拿板，但同时你也要注意，跳的远也很重要！这样你才能冲抢篮板（跑动，然后一个斜线向上的起跳，因为你有助跑，所以很可能在对方头顶抢走篮板）

起跳高度的训练，很多简单，多起跳（连续跳跃能力也很重要，中国球员和美国球员在连续跳跃能力上差得多），平时加强下肢锻炼，日常生活，腿绑沙袋进行跑步，下蹲站起。

最后就是一点小诀窍了，最容易掌握的就是拨球。我们知道，单手起跳肯定比你双手要高吧？但如果你无法单手抓篮板，怎么办呢？你就把球往自己的方向上拨一下，让他改变方向，让别人也抢不到，这时你二次起跳，就可以拿板了。拨球很考验人的连续起跳能力（多锻炼吧），如果拨的好，固然可以以高欺矮，更可以把比你更强的对手击败~

就这么多了，多锻炼吧~平衡力和協調能力主要是卡位和弹跳力卡好位置，判断求的位置卡位！看着球飞行的轨迹！